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Alles über Zitronenessenz
Heute spricht Dominique Baudoux, Gründer von Pranarōm, über die Zitronenessenz, die ein wertvoller Verbündeter ist, um die Verdauung zu erleichtern, gegen eine müde Leber anzukämpfen, die Zähne weißer zu machen oder auch die gute Laune zu fördern! Lust auf mehr?
Wenn es eine Frucht gibt, die jeder kennt, dann ist es die Zitrone. Sie ist dank ihres charakteristischen Geschmacks, der jedem Gericht, in das sie aufgenommen wird, säuerliche Frische verleiht, in allen Küchen der Welt zu finden! Die Frucht und ihr Fruchtfleisch sind sehr reich an Vitamin C, der Ascorbinsäure, so dass diese Winterfrucht genau zum richtigen Zeitpunkt kommt, um die natürlichen Abwehrkräfte gegen Infektionsrisiken zu unterstützen.
Zitronenessenz
Beschreibung
Die Zitrone gehört zur Familie der Zitrusfrüchte, die botanisch als Citrus bezeichnet werden. Sie stammen ursprünglich aus Asien und häufig aus China, bevor sie sich rasch auf allen Kontinenten ausbreiteten. Wie alle Arten dieser Citrus-Familie liefert der Zitronenbaum verschiedene Arten von Aromaextrakten, je nachdem, welches Organ geerntet und destilliert oder ausgepresst wird.
Die Blüten des Zitronenbaums werden nach der Destillation zu einem alkoholreichen ätherischen Öl, die destillierten Blätter liefern ein ätherisches Zitronengrasöl, das reich an Estern und Terpenalkoholen ist, und die kalt mechanisch ausgepresste Schale der Frucht liefert eine Essenz, die überwiegend aus Terpenen besteht.
Zitrusfrüchte sind Sträucher mit Dornen und Blättern, die auf der Oberseite glänzend grün und dunkler sind. Sie lieben Sonne und Wärme und haben Angst vor Frost. Ein magerer, gut entwässerter Boden und eine gute, kontrollierte Bewässerung ermöglichen den Anbau auch in eher armen Regionen mit mediterranem Klima. Die Essenz der Zitronenschale weist eine sehr hohe Konzentration an Limonen (Terpen) auf, die regelmäßig bei über 90% liegt.
Therapeutische Wirkung der Zitrone
Wussten Sie, dass Zitronenessenz ein wahres Paradoxon für die Haut ist? Tatsächlich kann die Haut, die mit dieser Essenz behandelt wurde, bei Sonneneinstrahlung eine Hyperpigmentierung aufweisen, ABER das Gegenteil ist der Fall, wenn keine UV-Strahlen vorhanden sind. Wissenschaftliche Veröffentlichungen belegen eine depigmentierende Wirkung der Zitronenessenz, die Pigmentflecken bekämpfen soll.
Mysterium? Nein, die Molekularbiochemie ist da, um diese herausfordernde Aktivität zu verstehen. Auf der Ebene des Blutgewebes entfaltet die Zitronenessenz eine Aktivität, die mit der von Vitamin P vergleichbar ist. Es erhöht die Spannkraft der Gefäßwände und verringert gleichzeitig ihre Durchlässigkeit. Zitronenessenz wird zu Recht auf der Haut angewendet, um venösen und lymphatischen Stauungen, Krampfadern, Ödemen, Stauungen usw. entgegenzuwirken.
Wie alle Zitrusessenzen besitzen sie eine antiseptische Wirkung bei Kontakt. Eine atmosphärische Diffusion mit Zitrone oder eine Synergie mit anderen antiinfektiösen ätherischen Ölen oder ein Reinigungsgel, das diese Synergie enthält, sorgt für wirksame und leicht umzusetzende Barrieremaßnahmen, zumal der Zitronenduft allgemein geschätzt und mit der Wahrnehmung von Sauberkeit in Verbindung gebracht wird.
Die Zitronenessenz wird jedoch hauptsächlich bei zahlreichen Beschwerden des Verdauungstrakts eingesetzt. Sie wirkt gegen Übelkeit, stomachisch, leberstimulierend, eupeptisch und entwässernd. Aufgrund ihrer breiten Anwendung gehört sie zu den Top 10 der ätherischen Öle in jedem Aromatherapie-Set für die Familie!
Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung
Zitronenschalenöl ist ein Lebensmittelbestandteil, der toxikologisch sehr gut untersucht ist. Sein Vorteil ist, dass er bis auf das Risiko einer Photosensibilisierung harmlos ist.
Ein Baby, eine schwangere Frau oder ein Kind können sie bei Bedarf anwenden. Die einzige Einschränkung bei der Anwendung besteht darin, dass die Haut vor einem längeren Sonnenbad aufgetragen werden muss. Furocumarine sind photosensibilisierend, und wenn die Haut nach dem Auftragen von Zitronenöl länger als 30 Minuten der Sonne ausgesetzt wird, kann es schnell zu einer Rötung oder sogar Hyperpigmentierung der Haut kommen.
Das Verbot, sich der Sonne auszusetzen, wird nach dem Auftragen auf die Haut sechs Stunden lang aufrechterhalten. Die orale Aufnahme von Zitronenöl in therapeutischen Dosen ist nicht hoch genug, um diese Hauttoxizität der Photosensibilisierung hervorzurufen.
Eine weitere Frage, die im Zusammenhang mit Zitronenöl immer wieder auftaucht, betrifft die gerinnungshemmende Wirkung, die durch dieselben Furocumarin-Moleküle hervorgerufen wird. In diesem Punkt muss man beruhigt sein. Denn nur bei einer oralen Einnahme in sehr hohen Dosen (+20 Tropfen pro Tag) könnte es Probleme mit der Einnahme von gerinnungshemmenden Medikamenten geben.
Therapeutische Indikationen für die Essenz des Zitronenbaums
Schwerfälligkeit der Verdauung, zu üppige oder zu viele Mahlzeiten
Zitronenessenz: 5 ml
Ätherisches Öl Pfefferminze: 3 ml
Ätherisches Öl Kümmel: 1 ml
Ätherisches Öl Liebstöckel: 1 ml
3 Tropfen auf einem Stück Zucker oder in einem Teelöffel Honig, Joghurt, Pflanzenöl, im Mund 2 bis 3 Mal täglich vor oder nach den Mahlzeiten 5 bis 7 Tage.
Sanierung der Luft
Zitronenessenz: 3 ml
Süßorangenessenz: 3 ml
Ätherisches Öl Palmarosa: 2 ml
Ätherisches Öl Seekiefer: 2 ml
6 bis 8 Tropfen auf das Wasser eines Ultraschallzerstäubers für eine wiederholte Verbreitung 2 bis 3 Mal pro Tag.
Übelkeit bei schwangeren Frauen
Zitronenessenz: 5 ml
Ätherisches Öl Ingwer: 1 ml
Ätherisches Öl Kardamom: 1 ml
Pflanzliches Öl Aprikosenkern: 3 ml
2 bis 3 Tropfen im Mund bei jeder Übelkeit mit maximal 5 Einnahmen pro Tag, wobei bei längerer Behandlung ein therapeutisches Fenster von 1 Tag pro Woche eingehalten werden sollte.
Die Ausscheidungsorgane entleeren
Zitronenessenz: 3 ml
Ätherisches Öl Rosmarin CT Verbenon: 1 ml
Ätherisches Öl Gemeine Wacholder: 1 ml
Kinder von 6 bis 10 Jahren
1 Tropfen in einem frischen Fruchtsaft oder in einem Löffel Honig oder Joghurt, Kompott. morgens vor der Mahlzeit 1 Monat lang. Idealerweise wird diese Kur im Frühjahr und im Herbst durchgeführt, um den Körper von möglichst vielen Toxinen und anderen Rückständen zu befreien.
Große Kinder und Erwachsene
2 bis 3 Tropfen im Mund oder in einem Fruchtsaft oder in einem Teelöffel Honig, Joghurt, morgens vor dem Essen für 1 Monat.
Plus: Eine zusätzliche Wirkung wird erzielt, wenn Sie eine Kur mit Birkensaft oder auch das konzentrierte Mazerat aus Birkenknospen hinzufügen.
Artikel verfasst von Dominique Baudoux, Gründer von Pranarôm
Alles über Zitronenessenz
Alles über die Diffusion von ätherischen Ölen!
Die Diffusion ist eine der besten Möglichkeiten, um alle Vorteile der ätherischen Öle zu nutzen. Für Anfänger ist es sogar die bevorzugte Methode, um die außergewöhnlichen olfaktorischen Kräfte der ätherischen Öle zu entdecken, und für alle anderen ist es eine tolle Geschenkidee zu Weihnachten! Vielleicht fragen Sie sich jedoch: Welchen Diffusor soll ich wählen? Welche ätherischen Öle sollte man verbreiten und warum? Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei der Verwendung zu beachten? In diesem Artikel finden Sie die Antworten auf Ihre Fragen!
Die verschiedenen Arten der Diffusion von ätherischen Ölen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle zu verbreiten. Es ist wichtig, ihre Eigenschaften, Vor- und Nachteile zu kennen, um das wunderbare Erlebnis einer Aromadiffusion noch zu steigern.
Parfümbrenner
Sie bestehen aus einem Kerzenhalter oder einem elektrischen Widerstand, der ein Schälchen erhitzt, in das reine ätherische Öle gegeben wurden. Bei geringer Hitze wird nur wenig Diffusion erreicht; bei höherer Temperatur werden die zarten Duftmoleküle der Öle zerstört. Parfümbrenner sind daher wenig wirksam und für eine qualitative Verbreitung ätherischer Öle nicht zu empfehlen.
Die sogenannten "atmosphärischen" oder "Kaltvernebelungs-Diffusoren"
Sie nutzen das physikalische Phänomen des "Venturi-Effekts": Durch einen Luftstrom unter Druck werden die reinen ätherischen Öle mit hoher Geschwindigkeit gegen die Glaswand des Diffusors geschleudert, wo sie in einer Wolke von Mikropartikeln zerplatzen, die auf natürliche Weise nach oben in den Glasbehälter steigen und dort als duftender Mikronebel austreten. Die Diffusion erfolgt kalt und die Integrität der Öle sowie ihre therapeutischen Eigenschaften bleiben gut erhalten. Diese Art der Diffusion wird von Aromatherapeuten am meisten bevorzugt, da sie die Möglichkeit eröffnet, sich mithilfe von ätherischen Ölen in der Diffusion zu behandeln. Im Gegensatz zu den weiter unten beschriebenen Ultraschalldiffusoren werden die ätherischen Öle nämlich in reinem Zustand und nicht in einem Wassernebel verteilt. Die Mikrotropfen ätherischer Öle sind daher konzentrierter und können eher eine wohltuende Wirkung auf die Gesundheit ausüben.
Das einzige Manko ist das Verfahren, das man anwenden muss, um den Duft zu wechseln, den man verteilen möchte, oder um die Glocke zu reinigen.
Ultraschall-Diffusoren
Diese Geräte, die erst seit kurzem auf dem Markt sind, haben sich schnell als praktische, effiziente und umweltfreundliche Lösungen zur Verbreitung von ätherischen Ölen etabliert. Die Funktionsweise ist einfach: Am Boden des Behälters befindet sich ein Keramikplättchen, das sehr schnell vibriert und einen Zug von Ultraschallwellen erzeugt, die eine kleine Wassermasse, auf deren Oberfläche einige Tropfen ätherischer Öle aufgebracht wurden, in Resonanz bringen. Das Wasser und die Öle verwandeln sich in Mikropartikel und entweichen aus dem Diffusor in Form eines sehr schönen aromatischen Nebels, der es ermöglicht, die Wirkung der ätherischen Öle für Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren. Diese Ultraschall-Diffusoren für ätherische Öle reinigen die Luft, befeuchten leicht die Atmosphäre und verschönern auf subtile Weise die olfaktorische Umgebung. Der Diffusionsprozess findet auch ohne Erhitzung der ätherischen Öle statt und bewahrt somit ihre Integrität und ihr olfaktorisches Gleichgewicht.
Die praktischen und oft hübschen Ultraschall-Diffusoren eignen sich gerne für wechselnde Dufterlebnisse, da man das Wasser im Diffusor schnell austauschen und eine neue Mischung auftragen kann. Allerdings müssen diese Geräte gut gepflegt werden, damit die Keramikpellets nicht zerkratzt oder verkalkt werden.
Diese Diffusoren für ätherische Öle eignen sich für den Gebrauch zu Hause, in jedem Wohnraum, in Konferenzräumen, Umkleideräumen, Hotels, Krankenhäusern, Schönheits- und Kosmetiksalons und Spas.
Wie wählt man ätherische Öle zur Diffusion aus?
Es gibt gebrauchsfertige Synergien aus ätherischen Ölen, um einfach und sicher verteilen zu können, aber dazu später mehr.
Sie können auch Ihre eigenen Duftmischungen herstellen, je nach Lust und Laune. Sie werden schnell zu einem Anhänger der Diffusion für einen Moment des Wohlbefindens oder einer therapeutischen Wirkung auf die Atemwege werden.
Zum Entspannen
Zitrusfrucht-Essenzen eignen sich hervorragend für die Diffusion, um die Luft zu aromatisieren. Man denke dabei an die Essenzen von Süßorange, Mandarine, Grapefruit, Zitrone, Bergamotte oder Petit grain bigarade. Mit ihrem fruchtigen und säuerlichen Aroma vertreiben Zitrusfrüchte die Sorgen des Alltags und reinigen gleichzeitig die Raumluft.
Das Petit Grain Bigarade, das in einem Arbeitsraum verbreitet wird, kann wirklich Stress abbauen. Die Zitrone, die in einem Raum mit kranken Menschen verbreitet wird, kann zusätzlich die Luft reinigen. Die Süßorange, die in einem "Zen"-Institut verbreitet werden soll, kann ein Gefühl der Freude und intensiven Entspannung hervorrufen.
Um schlechte Gerüche zu überdecken
Die ätherischen Öle der Minze (Ackerminze, Pfefferminze und Grüne Minze) überdecken wirksam Tabakgerüche. Sie werden in Kombination mit anderen ätherischen Ölen verwendet, wobei darauf geachtet werden sollte, dass der Anteil nicht mehr als 5% beträgt, da diese Öle die Augen reizen können.
Auf der Toilette werden Gerüche durch Zitronen Eukalyptus, Zitrone, Grapefruit oder Süßorange neutralisiert.
Gegen Schweißgeruch werden ätherische Öle aus Lavandin oder Rosengeranie verwendet.
Zur Vorbeugung von Winterbeschwerden
Zögern Sie jetzt nicht, ätherische Öle zu verbreiten, um die kleinen Beschwerden des Winters zu bekämpfen. Sie sind auch zur Vorbeugung nützlich, da sie die Abwehrkräfte stimulieren und Ihr Immunsystem stärken, damit Sie sich besser gegen Viren wehren können.
Eine Erkältung ist eine klassische Wintererkrankung, die sich durch Niesen, Kopfschmerzen und oftmals eine laufende Nase bemerkbar macht. In der Regel heilt sie innerhalb von 4-5 Tagen spontan ab. Um zu verhindern, dass die Erkältung zu lange dauert, können Sie ätherische Öle aus Eukalyptus radiata, Niaouli, Teebaum oder Ravintsara verbreiten.
Einige Ideen für "Diffusions"-Synergien:
Prävention Winter
Angenehm reinigende Synergie, die während der sensiblen Winterzeit in der Atmosphäre verteilt oder versprüht werden kann.
Ätherisches Öl Waldkiefer: 25 Tropfen
Ätherisches Öl Ho-Holz: 25 Tropfen
Ätherisches Öl Ravintsara: 60 Tropfen
Zitronenessenz: 40 Tropfen
Alles zusammen in einer 10-ml-Tropfflasche.
Geben Sie 5 bis 10 Tropfen in einen Ultraschallzerstäuber und verbreiten Sie es 30 Minuten lang, 2 bis 3 Mal pro Tag.
Schlaf
Eine Synergie zum Verbreiten, um vor dem Schlafengehen Ruhe und Besänftigung herbeizuführen und das Einschlafen zu erleichtern.
Ätherisches Öl Weihrauch: 20 Tropfen
Ätherisches Öl Edle Kamille: 10 Tropfen
Ätherisches Öl Ravintsara: 30 Tropfen
Ätherisches Öl Ho-Holz: 40 Tropfen
Alles in eine 10-ml-Tropfflasche.
Geben Sie 5 bis 10 Tropfen in einen Ultraschallzerstäuber und verbreiten Sie es 30 Minuten lang vor dem Schlafengehen. (+3 Jahre)
Stress
Schaffen Sie eine Atmosphäre der Ruhe und des Wohlbefindens bei sich zu Hause (für Telearbeit) oder wann immer Sie das Bedürfnis danach verspüren, wenn Sie sich in stressigen und angespannten Zeiten befinden. Die Synergie mit den sanften Zitrusdüften ist ein sicherer Wert, um die Sinne wieder in Einklang zu bringen.
Ätherisches Öl Süßorange: 90 Tropfen
Ätherisches Öl Lavandin: 90 Tropfen
Mandarinenessenz: 60 Tropfen
Ätherisches Öl Petit Grain Bigarade: 60 Tropfen
Alles in eine 10-ml-Tropfflasche.
Geben Sie 5 bis 10 Tropfen in einen Ultraschallzerstäuber und verbreiten Sie es 30 Minuten lang, 2 bis 3 Mal pro Tag. (+1 Jahr).
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Vereinfachen Sie Ihre Nutzung mit Diffusables
Entdecken Sie unsere Diffusables, einzigartige Kreationen, die von einem Nez Parfumeur aus Grasse formuliert wurden. Mit 30 Jahren Erfahrung in der Parfümerie hat dieser kreative Künstler sein ganzes Know-how gebündelt, um das olfaktorische Universum jeder Synergie aus ätherischen Ölen neu zu erfinden.
Grundregeln und Vorsichtsmaßnahmen
Je nach gewünschter Geruchsintensität:
geben Sie bis zu 15 Tropfen ätherische Öle in den Behälter Ihres Diffusors
Diffundieren Sie 10-15 Minuten/Stunde lang
Sie müssen den Diffusor nicht den ganzen Tag über laufen lassen, da sonst die Gefahr besteht, dass der Raum, in dem Sie sich befinden, übersättigt wird.
Spielen Sie nicht in einem Kinderzimmer ab, wenn das Kind anwesend ist
Lassen Sie z. B. den Diffusor in seinem Zimmer eine Stunde, bevor er ins Bett geht, laufen.
Einige ätherische Öle eignen sich nicht zum Verteilen
Sie sind in der Duftlampe kontraindiziert oder unangenehm. Sie können die Schleimhäute reizen (z. B. Ceylon-Zimt, Oregano, Nelkenbaum, Bergbohnenkraut, Thymian, Wintergrün, um nur die wichtigsten zu nennen). Andere ätherische Öle sind neurotoxisch (z. B. Ysop officinale, Salbei officinale). Schließlich ist der Geruch einiger ätherischer Öle nicht oder nur bedingt geeignet, wenn sie allein verströmt werden (z. B. Basilikum, Koriander, Karotte, Zypresse, Kümmel, Immortelle, edle Kamille).
Alles über die Diffusion von ätherischen Ölen!
Wie werden ätherische Öle eingenommen? Die verschiedenen Verabreichungswege
Ätherische Öle sind aufgrund ihrer hochaktiven Substanzen wirksame therapeutische Mittel. Es ist daher notwendig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, um sie sicher anzuwenden. In diesem Artikel gehen wir auf die verschiedenen Verabreichungswege ein, um zu erfahren, wie Sie ätherische Öle einnehmen. Die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten von Pranarôm garantieren eine einfache Anwendung der ätherischen Öle.
Die Verabreichungswege der ätherischen Öle
Ätherische Öle können je nach Funktion auf drei verschiedene Arten eingenommen werden:
Riechweg
Da ätherische Öle aus flüchtigen aromatischen Molekülen bestehen, wird diese Art der Verabreichung sicherlich der erste Kontakt sein, den Sie mit der spannenden Welt der Aromatherapie haben werden. Auf diesem Weg werden die Gerüche an das limbische Gehirn gesendet, wo unsere Emotionen und unser Gedächtnis untergebracht sind.
Techniken der Olfaktotherapie:
Kathedralenhände: Tragen Sie mithilfe eines Fläschchens das ätherische Öl auf die Innenseite der Handgelenke auf und führen Sie eine kleine Massage Handgelenk an Handgelenk durch. Fügen Sie dann die Hände zu einer Kathedrale zusammen, um die Nase mit den zusammengelegten Händen zu bedecken. Dann nehmen Sie einen langen, tiefen Atemzug und wiederholen dies dreimal hintereinander. Der Duft der ätherischen Öle wird von unseren olfaktorischen Neurorezeptoren aufgenommen, um vom Gedächtnis, den Emotionen und dem Verhalten identifiziert zu werden
Der Aroma Stick: Eine zusätzliche, sehr bequeme Möglichkeit, die Vorteile ätherischer Öle zu nutzen, ist der Aromastick. Dieser Aroma Stick im Taschenformat besteht aus einem Stäbchen. Geben Sie einfach ein paar Tropfen des gewählten ätherischen Öls hinzu, um von seinem Duft zu profitieren. Halten Sie den Aroma Stick dann an Ihr Nasenloch, um tief einzuatmen
Flaschenatmung: Halten Sie die Flasche mit dem ätherischen Öl 2 cm von den Nasenlöchern entfernt und atmen Sie locker ein. Atmen Sie einmal in das linke und einmal in das rechte Nasenloch ein
Diffusion: Neben diesen drei Ansätzen sollten Sie auch an die feuchte (Ultraschallvernebelung) oder trockene Diffusion von ätherischen Ölen denken. Diese Art der Verabreichung wird aus mehreren Gründen eingesetzt: Zur Luftreinigung, zum Überdecken oder Verdecken unangenehmer Gerüche, zur Beeinflussung nervöser Störungen, der Konzentration, der Wachheit etc. Ein Raum von 10 bis 20 Quadratmetern benötigt eine Diffusion von 4 bis 6 Tropfen ätherischer Öle und etwa 10 Tropfen für ein Wohnzimmer von 50 Quadratmetern.
Alle Techniken sind wirksam, es liegt an Ihnen, diejenige zu finden, die für Sie und Ihr Problem am besten geeignet ist.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verbreitung:
Einige ätherische Öle eignen sich nicht für die Diffusion oder sind kontraindiziert. Einige reizen die Schleimhäute (z. B. Oregano, Bergbohnenkraut, Thymian, Wintergrün usw.).
Maximal 10 - 15 Minuten pro Stunde verbreiten.
Nicht in einem Kinderzimmer in Anwesenheit eines Kindes verbreiten.
Hautweg
Der Weg über die Haut ist ein Weg, der Wirksamkeit und Sicherheit bei der Anwendung vereint. Wirksamkeit, weil die ätherischen Öle die Hautschichten leicht durchdringen und in den Blutkreislauf (Kapillaren, Venen) gelangen. Daher wird dieser Weg für die Einnahme von ätherischen Ölen bevorzugt. Es wird jedoch immer empfohlen, die ätherischen Öle in einem pflanzlichen Öl, Milch usw. zu verdünnen. Die Anwendungsbereiche für ätherische Öle werden entweder gegenüber dem Zielorgan oder für eine Wirkung auf das Nervensystem (Stress, Schlaf) an den vier Anwendungspunkten Handgelenke, Fußsohlen, Wirbelsäule und Solarplexus aufgetragen.
Einige Öle können reizend oder besonders sensibilisierend wirken. Die meisten ätherischen Öle werden mit einem pflanzlichen Öl verdünnt auf der Haut angewendet. Wir empfehlen Ihnen, immer einen Hautverträglichkeitstest in der Ellenbeuge für mindestens 48 Stunden durchzuführen, bevor Sie das Öl unverdünnt oder verdünnt auf der Haut anwenden.
Orale / Sublinguale Anwendung
Wenn Sie die ätherischen Öle unter der Zunge einnehmen, können Sie das reiche Blut- und Nervennetz im Bereich der Mund- und Unterzungenschleimhaut voll ausnutzen, um eine sofortige und allgemeine Wirkung der ätherischen Öle zu ermöglichen. Auf oralem Weg nimmt man Kapseln oder auch Perlen ein.
Dennoch ist es im Allgemeinen besser, ätherische Öle auf einem neutralen Träger einzunehmen (z. B. Teelöffel, pflanzliches Öl, Honig, neutrale Tablette, Zuckerwürfel usw.). Achten Sie darauf, die Anzahl der Tropfen richtig zu zählen und eine Überdosierung zu vermeiden. Durch diese Art der Verabreichung geben die ätherischen Öle ihre biochemischen, energetischen und informativen Wirkungen innerhalb weniger Sekunden ab.
Die Galeniken von Pranarôm
Ätherische Öle
Tropffläschchen
In den Tropffläschchen aus Braunglas können Sie Ihre ätherischen Öle, Kompositionen und Synergien von Ölen oder Wirkstoffen lichtgeschützt aufbewahren, aber auch Ihre Flüssigkeiten tropfenweise dosieren.
Perlen mit ätherischen Ölen pro Stück
Kennen Sie schon unsere ätherischen Ölperlen? Sie sind eine Alternative zur Einnahme von ätherischen Ölen in Tropfenform. Diese Lösung zum Einnehmen verfügt über zahlreiche Pluspunkte:
Vordosiert - Vereinfachte Dosierung: Eine Perle entspricht einem Tropfen ätherischen Öls
Leicht zu schlucken
Praktisches Format
Neutraler Geschmack
Fertigprodukte auf der Basis von ätherischen Ölen
Diese sogenannten "gebrauchsfertigen" Produkte bestehen aus Mischungen von ätherischen Ölen. Es gibt sie in verschiedenen Formen: Kapseln, Gels, Cremes, Balsame und Gummis. Sie behandeln jeweils spezifische Bereiche.
Unsere Kapseln
Diese Galenik ist in mehreren Produktreihen zu finden und ermöglicht eine einfache Anwendung.
Aromalgic Kapseln
In der Aromalgic-Reihe, die zur Linderung von Gelenken und Schmerzen entwickelt wurde, finden wir die Gelenkkapseln für ein tägliches Wohlbefinden.
Hinweise zur Verwendung:
2-3 Kapseln pro Tag zu den Mahlzeiten, während der heiklen Zeit, nicht länger als 14 Tage
Mit etwas Wasser schlucken
Aromaforce Kapseln
In diesem Sortiment, das hauptsächlich zur Behandlung von Winterbeschwerden entwickelt wurde, finden sich Kapseln, die zur Gesunderhaltung der oberen und unteren Atemwege (Nase, Hals, Bronchien) oder auch zur Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers konzipiert wurden.
Im Zweifelsfall sollten Sie jedoch nicht zögern, sich von einer medizinischen Fachkraft beraten zu lassen.
Referenz:
Millet, F. Phytotherapie (2010) 8: 33. https://doi.org/10.1007/s10298-009-0523-3
Wie werden ätherische Öle eingenommen? Die verschiedenen Verabreichungswege
Definition von Aromatherapie und ätherischen Ölen
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Aromatherapie und ätherische Öle: Definition, Herkunft und Funktionen. Lust auf mehr?
Was ist Aromatherapie?
Aromatherapie, ist die Kunst der Behandlung mit ätherischen Ölen zur Harmonisierung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Man verwendet ätherische Öle, um den natürlichen Selbstheilungsprozess zu stärken. Es handelt sich um eine natürliche Methode, die auf der Aktivität der biochemischen Moleküle der chemotypischen ätherischen Öle beruht.
Was ist die wissenschaftliche Aromatherapie?
Die wissenschaftliche Aromatherapie oder Aromatologie ist das Studium der ätherischen Öle. Es handelt sich um eine Wissenschaft, die eine strenge Methodik anwendet und sich auf solide wissenschaftliche Daten stützt, die durch zahlreiche Labortests bestätigt werden.
Was ist ein ätherisches Öl?
Ein ätherisches Öl ist ein flüssiger, konzentrierter und komplexer Extrakt, der durch Wasserdampfdestillation aus einer aromatischen Pflanze oder einem Organ dieser Pflanze (Blüte, Blatt, Holz, Wurzel, Rinde und Frucht) gewonnen wird. Ein ätherisches Öl ist also die destillierte Essenz einer aromatischen Pflanze. Es besteht aus etwa 100 Terpen- und Aromamolekülen, die besonders aktiv und originell für die Gesundheit im Alltag sind.
Was ist eine Essenz?
Eine Essenz ist ein Öl, das durch eine einfachere Methode gewonnen wird: Die Expression. Bei dieser Methode werden die "Essenztaschen" der frischen Zitrusschalen mechanisch aufgebrochen, um die Essenzen zu gewinnen. Diese Technik ist nur für Zitronen-, Mandarinen-, Orangen-, Bergamotte-, Limetten-, Grapefruitschalen usw. geeignet.
Woher kommen ätherische Öle?
In der Pflanzenbiologie werden die von Pflanzen produzierten Verbindungen in zwei Gruppen von Molekülen unterteilt: Primäre Metaboliten und sekundäre Metaboliten.
Sie sind primär, da sie für das Leben der Pflanze notwendig sind: Zucker, Lipide, Proteine, Aminosäuren
Die Moleküle der zweiten Gruppe sind dagegen nur begrenzt in der Pflanze verbreitet und gehören nicht zum Grundmaterial der Zelle. Diese Verbindungen sind normalerweise nur in bestimmten Geweben oder Organen in bestimmten Entwicklungsstadien zu finden. Sie sind sekundär, weil sie für das Pflanzenwachstum nicht wesentlich zu sein scheinen, aber ihre Wirkung ist entscheidend für die Anpassung der Pflanze an die natürliche Umwelt: Schutzmittel gegen physischen Stress, Abwehr von äußeren Angriffen, Pigmentierung der Pflanze, um Sonnenenergie einzufangen oder im Gegensatz dazu den Organismus vor den schädlichen Auswirkungen zu schützen, die durch die Sonnenstrahlung induziert werden.
Es gibt drei Hauptklassen von Sekundärmetaboliten:
Alkaloide wie Morphin, Koffein, Nikotin, Kokain, Atropin
Terpene sind mit über 22.000 Molekülen die größte Kategorie der Sekundärmetaboliten. Sie enthält Pflanzenhormone, Pigmente, Sterole, Heteroside und einen großen Teil der ätherischen Öle
Phenolische Substanzen "Aromatische Verbindungen" wie Flavonoide, Tannine, Lignin, Cumarine.
Ätherische Öle und Essenzen sind also sekundäre Metaboliten, die hauptsächlich zur Klasse der Terpene, aber auch zur Klasse der aromatischen Verbindungen gehören. Derzeit sind etwa 3000 ätherische Öle bekannt, von denen etwa 350 kommerziell wichtig sind und vor allem für die Pharmaindustrie, Aromatherapie, Kosmetik und Parfümerie bestimmt sind.
Die biologischen Funktionen ätherischer Öle sind vielfältig:
Ökologisch für die Pflanze und ihre Umgebung durch ihre Wirkung gegen Pflanzenfresser
Bestäuber, indem sie nicht schädliche Insekten anlocken
Insektizide zur Verdrängung der Gefahr
Therapeutika für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen und Tieren. Sie werden insbesondere wegen ihrer antibakteriellen, antimykotischen, antiviralen und antiparasitären Eigenschaften geschätzt, wegen ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften gegen Muskel- und Sehnenerkrankungen und wegen ihrer beruhigenden oder belebenden Eigenschaften gegen Beschwerden, die mit einer Fehlfunktion des Nervensystems zusammenhängen
Ihre Verwendung in der Kosmetik ist sehr umfangreich, die Lebensmittelindustrie interessiert sich zunehmend für ätherische Öle zur Konservierung von Lebensmitteln und die Veterinärmedizin "nutzt" ätherische Öle, um Tieren zu helfen, die häufig Haltungsbedingungen ausgesetzt sind, die sie zunehmend anfällig für Infektionen machen.
Sind diese ätherischen Öle also nicht geheimnisvoll?
Definition von Aromatherapie und ätherischen Ölen
Alles über Zitronenessenz
Heute spricht Dominique Baudoux, Gründer von Pranarōm, über die Zitronenessenz, die ein wertvoller Verbündeter ist, um die Verdauung zu erleichtern, gegen eine müde Leber anzukämpfen, die Zähne weißer zu machen oder auch die gute Laune zu fördern! Lust auf mehr?
Wenn es eine Frucht gibt, die jeder kennt, dann ist es die Zitrone. Sie ist dank ihres charakteristischen Geschmacks, der jedem Gericht, in das sie aufgenommen wird, säuerliche Frische verleiht, in allen Küchen der Welt zu finden! Die Frucht und ihr Fruchtfleisch sind sehr reich an Vitamin C, der Ascorbinsäure, so dass diese Winterfrucht genau zum richtigen Zeitpunkt kommt, um die natürlichen Abwehrkräfte gegen Infektionsrisiken zu unterstützen.
Zitronenessenz
Beschreibung
Die Zitrone gehört zur Familie der Zitrusfrüchte, die botanisch als Citrus bezeichnet werden. Sie stammen ursprünglich aus Asien und häufig aus China, bevor sie sich rasch auf allen Kontinenten ausbreiteten. Wie alle Arten dieser Citrus-Familie liefert der Zitronenbaum verschiedene Arten von Aromaextrakten, je nachdem, welches Organ geerntet und destilliert oder ausgepresst wird.
Die Blüten des Zitronenbaums werden nach der Destillation zu einem alkoholreichen ätherischen Öl, die destillierten Blätter liefern ein ätherisches Zitronengrasöl, das reich an Estern und Terpenalkoholen ist, und die kalt mechanisch ausgepresste Schale der Frucht liefert eine Essenz, die überwiegend aus Terpenen besteht.
Zitrusfrüchte sind Sträucher mit Dornen und Blättern, die auf der Oberseite glänzend grün und dunkler sind. Sie lieben Sonne und Wärme und haben Angst vor Frost. Ein magerer, gut entwässerter Boden und eine gute, kontrollierte Bewässerung ermöglichen den Anbau auch in eher armen Regionen mit mediterranem Klima. Die Essenz der Zitronenschale weist eine sehr hohe Konzentration an Limonen (Terpen) auf, die regelmäßig bei über 90% liegt.
Therapeutische Wirkung der Zitrone
Wussten Sie, dass Zitronenessenz ein wahres Paradoxon für die Haut ist? Tatsächlich kann die Haut, die mit dieser Essenz behandelt wurde, bei Sonneneinstrahlung eine Hyperpigmentierung aufweisen, ABER das Gegenteil ist der Fall, wenn keine UV-Strahlen vorhanden sind. Wissenschaftliche Veröffentlichungen belegen eine depigmentierende Wirkung der Zitronenessenz, die Pigmentflecken bekämpfen soll.
Mysterium? Nein, die Molekularbiochemie ist da, um diese herausfordernde Aktivität zu verstehen. Auf der Ebene des Blutgewebes entfaltet die Zitronenessenz eine Aktivität, die mit der von Vitamin P vergleichbar ist. Es erhöht die Spannkraft der Gefäßwände und verringert gleichzeitig ihre Durchlässigkeit. Zitronenessenz wird zu Recht auf der Haut angewendet, um venösen und lymphatischen Stauungen, Krampfadern, Ödemen, Stauungen usw. entgegenzuwirken.
Wie alle Zitrusessenzen besitzen sie eine antiseptische Wirkung bei Kontakt. Eine atmosphärische Diffusion mit Zitrone oder eine Synergie mit anderen antiinfektiösen ätherischen Ölen oder ein Reinigungsgel, das diese Synergie enthält, sorgt für wirksame und leicht umzusetzende Barrieremaßnahmen, zumal der Zitronenduft allgemein geschätzt und mit der Wahrnehmung von Sauberkeit in Verbindung gebracht wird.
Die Zitronenessenz wird jedoch hauptsächlich bei zahlreichen Beschwerden des Verdauungstrakts eingesetzt. Sie wirkt gegen Übelkeit, stomachisch, leberstimulierend, eupeptisch und entwässernd. Aufgrund ihrer breiten Anwendung gehört sie zu den Top 10 der ätherischen Öle in jedem Aromatherapie-Set für die Familie!
Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung
Zitronenschalenöl ist ein Lebensmittelbestandteil, der toxikologisch sehr gut untersucht ist. Sein Vorteil ist, dass er bis auf das Risiko einer Photosensibilisierung harmlos ist.
Ein Baby, eine schwangere Frau oder ein Kind können sie bei Bedarf anwenden. Die einzige Einschränkung bei der Anwendung besteht darin, dass die Haut vor einem längeren Sonnenbad aufgetragen werden muss. Furocumarine sind photosensibilisierend, und wenn die Haut nach dem Auftragen von Zitronenöl länger als 30 Minuten der Sonne ausgesetzt wird, kann es schnell zu einer Rötung oder sogar Hyperpigmentierung der Haut kommen.
Das Verbot, sich der Sonne auszusetzen, wird nach dem Auftragen auf die Haut sechs Stunden lang aufrechterhalten. Die orale Aufnahme von Zitronenöl in therapeutischen Dosen ist nicht hoch genug, um diese Hauttoxizität der Photosensibilisierung hervorzurufen.
Eine weitere Frage, die im Zusammenhang mit Zitronenöl immer wieder auftaucht, betrifft die gerinnungshemmende Wirkung, die durch dieselben Furocumarin-Moleküle hervorgerufen wird. In diesem Punkt muss man beruhigt sein. Denn nur bei einer oralen Einnahme in sehr hohen Dosen (+20 Tropfen pro Tag) könnte es Probleme mit der Einnahme von gerinnungshemmenden Medikamenten geben.
Therapeutische Indikationen für die Essenz des Zitronenbaums
Schwerfälligkeit der Verdauung, zu üppige oder zu viele Mahlzeiten
Zitronenessenz: 5 ml
Ätherisches Öl Pfefferminze: 3 ml
Ätherisches Öl Kümmel: 1 ml
Ätherisches Öl Liebstöckel: 1 ml
3 Tropfen auf einem Stück Zucker oder in einem Teelöffel Honig, Joghurt, Pflanzenöl, im Mund 2 bis 3 Mal täglich vor oder nach den Mahlzeiten 5 bis 7 Tage.
Sanierung der Luft
Zitronenessenz: 3 ml
Süßorangenessenz: 3 ml
Ätherisches Öl Palmarosa: 2 ml
Ätherisches Öl Seekiefer: 2 ml
6 bis 8 Tropfen auf das Wasser eines Ultraschallzerstäubers für eine wiederholte Verbreitung 2 bis 3 Mal pro Tag.
Übelkeit bei schwangeren Frauen
Zitronenessenz: 5 ml
Ätherisches Öl Ingwer: 1 ml
Ätherisches Öl Kardamom: 1 ml
Pflanzliches Öl Aprikosenkern: 3 ml
2 bis 3 Tropfen im Mund bei jeder Übelkeit mit maximal 5 Einnahmen pro Tag, wobei bei längerer Behandlung ein therapeutisches Fenster von 1 Tag pro Woche eingehalten werden sollte.
Die Ausscheidungsorgane entleeren
Zitronenessenz: 3 ml
Ätherisches Öl Rosmarin CT Verbenon: 1 ml
Ätherisches Öl Gemeine Wacholder: 1 ml
Kinder von 6 bis 10 Jahren
1 Tropfen in einem frischen Fruchtsaft oder in einem Löffel Honig oder Joghurt, Kompott. morgens vor der Mahlzeit 1 Monat lang. Idealerweise wird diese Kur im Frühjahr und im Herbst durchgeführt, um den Körper von möglichst vielen Toxinen und anderen Rückständen zu befreien.
Große Kinder und Erwachsene
2 bis 3 Tropfen im Mund oder in einem Fruchtsaft oder in einem Teelöffel Honig, Joghurt, morgens vor dem Essen für 1 Monat.
Plus: Eine zusätzliche Wirkung wird erzielt, wenn Sie eine Kur mit Birkensaft oder auch das konzentrierte Mazerat aus Birkenknospen hinzufügen.
Artikel verfasst von Dominique Baudoux, Gründer von Pranarôm
Alles über Zitronenessenz
Alles über die Diffusion von ätherischen Ölen!
Die Diffusion ist eine der besten Möglichkeiten, um alle Vorteile der ätherischen Öle zu nutzen. Für Anfänger ist es sogar die bevorzugte Methode, um die außergewöhnlichen olfaktorischen Kräfte der ätherischen Öle zu entdecken, und für alle anderen ist es eine tolle Geschenkidee zu Weihnachten! Vielleicht fragen Sie sich jedoch: Welchen Diffusor soll ich wählen? Welche ätherischen Öle sollte man verbreiten und warum? Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei der Verwendung zu beachten? In diesem Artikel finden Sie die Antworten auf Ihre Fragen!
Die verschiedenen Arten der Diffusion von ätherischen Ölen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle zu verbreiten. Es ist wichtig, ihre Eigenschaften, Vor- und Nachteile zu kennen, um das wunderbare Erlebnis einer Aromadiffusion noch zu steigern.
Parfümbrenner
Sie bestehen aus einem Kerzenhalter oder einem elektrischen Widerstand, der ein Schälchen erhitzt, in das reine ätherische Öle gegeben wurden. Bei geringer Hitze wird nur wenig Diffusion erreicht; bei höherer Temperatur werden die zarten Duftmoleküle der Öle zerstört. Parfümbrenner sind daher wenig wirksam und für eine qualitative Verbreitung ätherischer Öle nicht zu empfehlen.
Die sogenannten "atmosphärischen" oder "Kaltvernebelungs-Diffusoren"
Sie nutzen das physikalische Phänomen des "Venturi-Effekts": Durch einen Luftstrom unter Druck werden die reinen ätherischen Öle mit hoher Geschwindigkeit gegen die Glaswand des Diffusors geschleudert, wo sie in einer Wolke von Mikropartikeln zerplatzen, die auf natürliche Weise nach oben in den Glasbehälter steigen und dort als duftender Mikronebel austreten. Die Diffusion erfolgt kalt und die Integrität der Öle sowie ihre therapeutischen Eigenschaften bleiben gut erhalten. Diese Art der Diffusion wird von Aromatherapeuten am meisten bevorzugt, da sie die Möglichkeit eröffnet, sich mithilfe von ätherischen Ölen in der Diffusion zu behandeln. Im Gegensatz zu den weiter unten beschriebenen Ultraschalldiffusoren werden die ätherischen Öle nämlich in reinem Zustand und nicht in einem Wassernebel verteilt. Die Mikrotropfen ätherischer Öle sind daher konzentrierter und können eher eine wohltuende Wirkung auf die Gesundheit ausüben.
Das einzige Manko ist das Verfahren, das man anwenden muss, um den Duft zu wechseln, den man verteilen möchte, oder um die Glocke zu reinigen.
Ultraschall-Diffusoren
Diese Geräte, die erst seit kurzem auf dem Markt sind, haben sich schnell als praktische, effiziente und umweltfreundliche Lösungen zur Verbreitung von ätherischen Ölen etabliert. Die Funktionsweise ist einfach: Am Boden des Behälters befindet sich ein Keramikplättchen, das sehr schnell vibriert und einen Zug von Ultraschallwellen erzeugt, die eine kleine Wassermasse, auf deren Oberfläche einige Tropfen ätherischer Öle aufgebracht wurden, in Resonanz bringen. Das Wasser und die Öle verwandeln sich in Mikropartikel und entweichen aus dem Diffusor in Form eines sehr schönen aromatischen Nebels, der es ermöglicht, die Wirkung der ätherischen Öle für Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren. Diese Ultraschall-Diffusoren für ätherische Öle reinigen die Luft, befeuchten leicht die Atmosphäre und verschönern auf subtile Weise die olfaktorische Umgebung. Der Diffusionsprozess findet auch ohne Erhitzung der ätherischen Öle statt und bewahrt somit ihre Integrität und ihr olfaktorisches Gleichgewicht.
Die praktischen und oft hübschen Ultraschall-Diffusoren eignen sich gerne für wechselnde Dufterlebnisse, da man das Wasser im Diffusor schnell austauschen und eine neue Mischung auftragen kann. Allerdings müssen diese Geräte gut gepflegt werden, damit die Keramikpellets nicht zerkratzt oder verkalkt werden.
Diese Diffusoren für ätherische Öle eignen sich für den Gebrauch zu Hause, in jedem Wohnraum, in Konferenzräumen, Umkleideräumen, Hotels, Krankenhäusern, Schönheits- und Kosmetiksalons und Spas.
Wie wählt man ätherische Öle zur Diffusion aus?
Es gibt gebrauchsfertige Synergien aus ätherischen Ölen, um einfach und sicher verteilen zu können, aber dazu später mehr.
Sie können auch Ihre eigenen Duftmischungen herstellen, je nach Lust und Laune. Sie werden schnell zu einem Anhänger der Diffusion für einen Moment des Wohlbefindens oder einer therapeutischen Wirkung auf die Atemwege werden.
Zum Entspannen
Zitrusfrucht-Essenzen eignen sich hervorragend für die Diffusion, um die Luft zu aromatisieren. Man denke dabei an die Essenzen von Süßorange, Mandarine, Grapefruit, Zitrone, Bergamotte oder Petit grain bigarade. Mit ihrem fruchtigen und säuerlichen Aroma vertreiben Zitrusfrüchte die Sorgen des Alltags und reinigen gleichzeitig die Raumluft.
Das Petit Grain Bigarade, das in einem Arbeitsraum verbreitet wird, kann wirklich Stress abbauen. Die Zitrone, die in einem Raum mit kranken Menschen verbreitet wird, kann zusätzlich die Luft reinigen. Die Süßorange, die in einem "Zen"-Institut verbreitet werden soll, kann ein Gefühl der Freude und intensiven Entspannung hervorrufen.
Um schlechte Gerüche zu überdecken
Die ätherischen Öle der Minze (Ackerminze, Pfefferminze und Grüne Minze) überdecken wirksam Tabakgerüche. Sie werden in Kombination mit anderen ätherischen Ölen verwendet, wobei darauf geachtet werden sollte, dass der Anteil nicht mehr als 5% beträgt, da diese Öle die Augen reizen können.
Auf der Toilette werden Gerüche durch Zitronen Eukalyptus, Zitrone, Grapefruit oder Süßorange neutralisiert.
Gegen Schweißgeruch werden ätherische Öle aus Lavandin oder Rosengeranie verwendet.
Zur Vorbeugung von Winterbeschwerden
Zögern Sie jetzt nicht, ätherische Öle zu verbreiten, um die kleinen Beschwerden des Winters zu bekämpfen. Sie sind auch zur Vorbeugung nützlich, da sie die Abwehrkräfte stimulieren und Ihr Immunsystem stärken, damit Sie sich besser gegen Viren wehren können.
Eine Erkältung ist eine klassische Wintererkrankung, die sich durch Niesen, Kopfschmerzen und oftmals eine laufende Nase bemerkbar macht. In der Regel heilt sie innerhalb von 4-5 Tagen spontan ab. Um zu verhindern, dass die Erkältung zu lange dauert, können Sie ätherische Öle aus Eukalyptus radiata, Niaouli, Teebaum oder Ravintsara verbreiten.
Einige Ideen für "Diffusions"-Synergien:
Prävention Winter
Angenehm reinigende Synergie, die während der sensiblen Winterzeit in der Atmosphäre verteilt oder versprüht werden kann.
Ätherisches Öl Waldkiefer: 25 Tropfen
Ätherisches Öl Ho-Holz: 25 Tropfen
Ätherisches Öl Ravintsara: 60 Tropfen
Zitronenessenz: 40 Tropfen
Alles zusammen in einer 10-ml-Tropfflasche.
Geben Sie 5 bis 10 Tropfen in einen Ultraschallzerstäuber und verbreiten Sie es 30 Minuten lang, 2 bis 3 Mal pro Tag.
Schlaf
Eine Synergie zum Verbreiten, um vor dem Schlafengehen Ruhe und Besänftigung herbeizuführen und das Einschlafen zu erleichtern.
Ätherisches Öl Weihrauch: 20 Tropfen
Ätherisches Öl Edle Kamille: 10 Tropfen
Ätherisches Öl Ravintsara: 30 Tropfen
Ätherisches Öl Ho-Holz: 40 Tropfen
Alles in eine 10-ml-Tropfflasche.
Geben Sie 5 bis 10 Tropfen in einen Ultraschallzerstäuber und verbreiten Sie es 30 Minuten lang vor dem Schlafengehen. (+3 Jahre)
Stress
Schaffen Sie eine Atmosphäre der Ruhe und des Wohlbefindens bei sich zu Hause (für Telearbeit) oder wann immer Sie das Bedürfnis danach verspüren, wenn Sie sich in stressigen und angespannten Zeiten befinden. Die Synergie mit den sanften Zitrusdüften ist ein sicherer Wert, um die Sinne wieder in Einklang zu bringen.
Ätherisches Öl Süßorange: 90 Tropfen
Ätherisches Öl Lavandin: 90 Tropfen
Mandarinenessenz: 60 Tropfen
Ätherisches Öl Petit Grain Bigarade: 60 Tropfen
Alles in eine 10-ml-Tropfflasche.
Geben Sie 5 bis 10 Tropfen in einen Ultraschallzerstäuber und verbreiten Sie es 30 Minuten lang, 2 bis 3 Mal pro Tag. (+1 Jahr).
Bevorzugen Sie verteilungsfertige Lösungen?
Vereinfachen Sie Ihre Nutzung mit Diffusables
Entdecken Sie unsere Diffusables, einzigartige Kreationen, die von einem Nez Parfumeur aus Grasse formuliert wurden. Mit 30 Jahren Erfahrung in der Parfümerie hat dieser kreative Künstler sein ganzes Know-how gebündelt, um das olfaktorische Universum jeder Synergie aus ätherischen Ölen neu zu erfinden.
Grundregeln und Vorsichtsmaßnahmen
Je nach gewünschter Geruchsintensität:
geben Sie bis zu 15 Tropfen ätherische Öle in den Behälter Ihres Diffusors
Diffundieren Sie 10-15 Minuten/Stunde lang
Sie müssen den Diffusor nicht den ganzen Tag über laufen lassen, da sonst die Gefahr besteht, dass der Raum, in dem Sie sich befinden, übersättigt wird.
Spielen Sie nicht in einem Kinderzimmer ab, wenn das Kind anwesend ist
Lassen Sie z. B. den Diffusor in seinem Zimmer eine Stunde, bevor er ins Bett geht, laufen.
Einige ätherische Öle eignen sich nicht zum Verteilen
Sie sind in der Duftlampe kontraindiziert oder unangenehm. Sie können die Schleimhäute reizen (z. B. Ceylon-Zimt, Oregano, Nelkenbaum, Bergbohnenkraut, Thymian, Wintergrün, um nur die wichtigsten zu nennen). Andere ätherische Öle sind neurotoxisch (z. B. Ysop officinale, Salbei officinale). Schließlich ist der Geruch einiger ätherischer Öle nicht oder nur bedingt geeignet, wenn sie allein verströmt werden (z. B. Basilikum, Koriander, Karotte, Zypresse, Kümmel, Immortelle, edle Kamille).
Alles über die Diffusion von ätherischen Ölen!
Wie werden ätherische Öle eingenommen? Die verschiedenen Verabreichungswege
Ätherische Öle sind aufgrund ihrer hochaktiven Substanzen wirksame therapeutische Mittel. Es ist daher notwendig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, um sie sicher anzuwenden. In diesem Artikel gehen wir auf die verschiedenen Verabreichungswege ein, um zu erfahren, wie Sie ätherische Öle einnehmen. Die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten von Pranarôm garantieren eine einfache Anwendung der ätherischen Öle.
Die Verabreichungswege der ätherischen Öle
Ätherische Öle können je nach Funktion auf drei verschiedene Arten eingenommen werden:
Riechweg
Da ätherische Öle aus flüchtigen aromatischen Molekülen bestehen, wird diese Art der Verabreichung sicherlich der erste Kontakt sein, den Sie mit der spannenden Welt der Aromatherapie haben werden. Auf diesem Weg werden die Gerüche an das limbische Gehirn gesendet, wo unsere Emotionen und unser Gedächtnis untergebracht sind.
Techniken der Olfaktotherapie:
Kathedralenhände: Tragen Sie mithilfe eines Fläschchens das ätherische Öl auf die Innenseite der Handgelenke auf und führen Sie eine kleine Massage Handgelenk an Handgelenk durch. Fügen Sie dann die Hände zu einer Kathedrale zusammen, um die Nase mit den zusammengelegten Händen zu bedecken. Dann nehmen Sie einen langen, tiefen Atemzug und wiederholen dies dreimal hintereinander. Der Duft der ätherischen Öle wird von unseren olfaktorischen Neurorezeptoren aufgenommen, um vom Gedächtnis, den Emotionen und dem Verhalten identifiziert zu werden
Der Aroma Stick: Eine zusätzliche, sehr bequeme Möglichkeit, die Vorteile ätherischer Öle zu nutzen, ist der Aromastick. Dieser Aroma Stick im Taschenformat besteht aus einem Stäbchen. Geben Sie einfach ein paar Tropfen des gewählten ätherischen Öls hinzu, um von seinem Duft zu profitieren. Halten Sie den Aroma Stick dann an Ihr Nasenloch, um tief einzuatmen
Flaschenatmung: Halten Sie die Flasche mit dem ätherischen Öl 2 cm von den Nasenlöchern entfernt und atmen Sie locker ein. Atmen Sie einmal in das linke und einmal in das rechte Nasenloch ein
Diffusion: Neben diesen drei Ansätzen sollten Sie auch an die feuchte (Ultraschallvernebelung) oder trockene Diffusion von ätherischen Ölen denken. Diese Art der Verabreichung wird aus mehreren Gründen eingesetzt: Zur Luftreinigung, zum Überdecken oder Verdecken unangenehmer Gerüche, zur Beeinflussung nervöser Störungen, der Konzentration, der Wachheit etc. Ein Raum von 10 bis 20 Quadratmetern benötigt eine Diffusion von 4 bis 6 Tropfen ätherischer Öle und etwa 10 Tropfen für ein Wohnzimmer von 50 Quadratmetern.
Alle Techniken sind wirksam, es liegt an Ihnen, diejenige zu finden, die für Sie und Ihr Problem am besten geeignet ist.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verbreitung:
Einige ätherische Öle eignen sich nicht für die Diffusion oder sind kontraindiziert. Einige reizen die Schleimhäute (z. B. Oregano, Bergbohnenkraut, Thymian, Wintergrün usw.).
Maximal 10 - 15 Minuten pro Stunde verbreiten.
Nicht in einem Kinderzimmer in Anwesenheit eines Kindes verbreiten.
Hautweg
Der Weg über die Haut ist ein Weg, der Wirksamkeit und Sicherheit bei der Anwendung vereint. Wirksamkeit, weil die ätherischen Öle die Hautschichten leicht durchdringen und in den Blutkreislauf (Kapillaren, Venen) gelangen. Daher wird dieser Weg für die Einnahme von ätherischen Ölen bevorzugt. Es wird jedoch immer empfohlen, die ätherischen Öle in einem pflanzlichen Öl, Milch usw. zu verdünnen. Die Anwendungsbereiche für ätherische Öle werden entweder gegenüber dem Zielorgan oder für eine Wirkung auf das Nervensystem (Stress, Schlaf) an den vier Anwendungspunkten Handgelenke, Fußsohlen, Wirbelsäule und Solarplexus aufgetragen.
Einige Öle können reizend oder besonders sensibilisierend wirken. Die meisten ätherischen Öle werden mit einem pflanzlichen Öl verdünnt auf der Haut angewendet. Wir empfehlen Ihnen, immer einen Hautverträglichkeitstest in der Ellenbeuge für mindestens 48 Stunden durchzuführen, bevor Sie das Öl unverdünnt oder verdünnt auf der Haut anwenden.
Orale / Sublinguale Anwendung
Wenn Sie die ätherischen Öle unter der Zunge einnehmen, können Sie das reiche Blut- und Nervennetz im Bereich der Mund- und Unterzungenschleimhaut voll ausnutzen, um eine sofortige und allgemeine Wirkung der ätherischen Öle zu ermöglichen. Auf oralem Weg nimmt man Kapseln oder auch Perlen ein.
Dennoch ist es im Allgemeinen besser, ätherische Öle auf einem neutralen Träger einzunehmen (z. B. Teelöffel, pflanzliches Öl, Honig, neutrale Tablette, Zuckerwürfel usw.). Achten Sie darauf, die Anzahl der Tropfen richtig zu zählen und eine Überdosierung zu vermeiden. Durch diese Art der Verabreichung geben die ätherischen Öle ihre biochemischen, energetischen und informativen Wirkungen innerhalb weniger Sekunden ab.
Die Galeniken von Pranarôm
Ätherische Öle
Tropffläschchen
In den Tropffläschchen aus Braunglas können Sie Ihre ätherischen Öle, Kompositionen und Synergien von Ölen oder Wirkstoffen lichtgeschützt aufbewahren, aber auch Ihre Flüssigkeiten tropfenweise dosieren.
Perlen mit ätherischen Ölen pro Stück
Kennen Sie schon unsere ätherischen Ölperlen? Sie sind eine Alternative zur Einnahme von ätherischen Ölen in Tropfenform. Diese Lösung zum Einnehmen verfügt über zahlreiche Pluspunkte:
Vordosiert - Vereinfachte Dosierung: Eine Perle entspricht einem Tropfen ätherischen Öls
Leicht zu schlucken
Praktisches Format
Neutraler Geschmack
Fertigprodukte auf der Basis von ätherischen Ölen
Diese sogenannten "gebrauchsfertigen" Produkte bestehen aus Mischungen von ätherischen Ölen. Es gibt sie in verschiedenen Formen: Kapseln, Gels, Cremes, Balsame und Gummis. Sie behandeln jeweils spezifische Bereiche.
Unsere Kapseln
Diese Galenik ist in mehreren Produktreihen zu finden und ermöglicht eine einfache Anwendung.
Aromalgic Kapseln
In der Aromalgic-Reihe, die zur Linderung von Gelenken und Schmerzen entwickelt wurde, finden wir die Gelenkkapseln für ein tägliches Wohlbefinden.
Hinweise zur Verwendung:
2-3 Kapseln pro Tag zu den Mahlzeiten, während der heiklen Zeit, nicht länger als 14 Tage
Mit etwas Wasser schlucken
Aromaforce Kapseln
In diesem Sortiment, das hauptsächlich zur Behandlung von Winterbeschwerden entwickelt wurde, finden sich Kapseln, die zur Gesunderhaltung der oberen und unteren Atemwege (Nase, Hals, Bronchien) oder auch zur Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers konzipiert wurden.
Im Zweifelsfall sollten Sie jedoch nicht zögern, sich von einer medizinischen Fachkraft beraten zu lassen.
Referenz:
Millet, F. Phytotherapie (2010) 8: 33. https://doi.org/10.1007/s10298-009-0523-3
Wie werden ätherische Öle eingenommen? Die verschiedenen Verabreichungswege
Definition von Aromatherapie und ätherischen Ölen
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Aromatherapie und ätherische Öle: Definition, Herkunft und Funktionen. Lust auf mehr?
Was ist Aromatherapie?
Aromatherapie, ist die Kunst der Behandlung mit ätherischen Ölen zur Harmonisierung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Man verwendet ätherische Öle, um den natürlichen Selbstheilungsprozess zu stärken. Es handelt sich um eine natürliche Methode, die auf der Aktivität der biochemischen Moleküle der chemotypischen ätherischen Öle beruht.
Was ist die wissenschaftliche Aromatherapie?
Die wissenschaftliche Aromatherapie oder Aromatologie ist das Studium der ätherischen Öle. Es handelt sich um eine Wissenschaft, die eine strenge Methodik anwendet und sich auf solide wissenschaftliche Daten stützt, die durch zahlreiche Labortests bestätigt werden.
Was ist ein ätherisches Öl?
Ein ätherisches Öl ist ein flüssiger, konzentrierter und komplexer Extrakt, der durch Wasserdampfdestillation aus einer aromatischen Pflanze oder einem Organ dieser Pflanze (Blüte, Blatt, Holz, Wurzel, Rinde und Frucht) gewonnen wird. Ein ätherisches Öl ist also die destillierte Essenz einer aromatischen Pflanze. Es besteht aus etwa 100 Terpen- und Aromamolekülen, die besonders aktiv und originell für die Gesundheit im Alltag sind.
Was ist eine Essenz?
Eine Essenz ist ein Öl, das durch eine einfachere Methode gewonnen wird: Die Expression. Bei dieser Methode werden die "Essenztaschen" der frischen Zitrusschalen mechanisch aufgebrochen, um die Essenzen zu gewinnen. Diese Technik ist nur für Zitronen-, Mandarinen-, Orangen-, Bergamotte-, Limetten-, Grapefruitschalen usw. geeignet.
Woher kommen ätherische Öle?
In der Pflanzenbiologie werden die von Pflanzen produzierten Verbindungen in zwei Gruppen von Molekülen unterteilt: Primäre Metaboliten und sekundäre Metaboliten.
Sie sind primär, da sie für das Leben der Pflanze notwendig sind: Zucker, Lipide, Proteine, Aminosäuren
Die Moleküle der zweiten Gruppe sind dagegen nur begrenzt in der Pflanze verbreitet und gehören nicht zum Grundmaterial der Zelle. Diese Verbindungen sind normalerweise nur in bestimmten Geweben oder Organen in bestimmten Entwicklungsstadien zu finden. Sie sind sekundär, weil sie für das Pflanzenwachstum nicht wesentlich zu sein scheinen, aber ihre Wirkung ist entscheidend für die Anpassung der Pflanze an die natürliche Umwelt: Schutzmittel gegen physischen Stress, Abwehr von äußeren Angriffen, Pigmentierung der Pflanze, um Sonnenenergie einzufangen oder im Gegensatz dazu den Organismus vor den schädlichen Auswirkungen zu schützen, die durch die Sonnenstrahlung induziert werden.
Es gibt drei Hauptklassen von Sekundärmetaboliten:
Alkaloide wie Morphin, Koffein, Nikotin, Kokain, Atropin
Terpene sind mit über 22.000 Molekülen die größte Kategorie der Sekundärmetaboliten. Sie enthält Pflanzenhormone, Pigmente, Sterole, Heteroside und einen großen Teil der ätherischen Öle
Phenolische Substanzen "Aromatische Verbindungen" wie Flavonoide, Tannine, Lignin, Cumarine.
Ätherische Öle und Essenzen sind also sekundäre Metaboliten, die hauptsächlich zur Klasse der Terpene, aber auch zur Klasse der aromatischen Verbindungen gehören. Derzeit sind etwa 3000 ätherische Öle bekannt, von denen etwa 350 kommerziell wichtig sind und vor allem für die Pharmaindustrie, Aromatherapie, Kosmetik und Parfümerie bestimmt sind.
Die biologischen Funktionen ätherischer Öle sind vielfältig:
Ökologisch für die Pflanze und ihre Umgebung durch ihre Wirkung gegen Pflanzenfresser
Bestäuber, indem sie nicht schädliche Insekten anlocken
Insektizide zur Verdrängung der Gefahr
Therapeutika für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen und Tieren. Sie werden insbesondere wegen ihrer antibakteriellen, antimykotischen, antiviralen und antiparasitären Eigenschaften geschätzt, wegen ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften gegen Muskel- und Sehnenerkrankungen und wegen ihrer beruhigenden oder belebenden Eigenschaften gegen Beschwerden, die mit einer Fehlfunktion des Nervensystems zusammenhängen
Ihre Verwendung in der Kosmetik ist sehr umfangreich, die Lebensmittelindustrie interessiert sich zunehmend für ätherische Öle zur Konservierung von Lebensmitteln und die Veterinärmedizin "nutzt" ätherische Öle, um Tieren zu helfen, die häufig Haltungsbedingungen ausgesetzt sind, die sie zunehmend anfällig für Infektionen machen.
Sind diese ätherischen Öle also nicht geheimnisvoll?
Definition von Aromatherapie und ätherischen Ölen
5 articles pour débuter en aromathérapie
Wie wähle ich mein pflanzliches Öl aus?
Pflanzliche Öle sind wieder auf dem Vormarsch. Und das aus gutem Grund: Ihre Wirksamkeit ist seit Jahrhunderten durch althergebrachte Anwendungen belegt. Heute wird ihre Qualität streng kontrolliert. Dies ermöglicht den Zugang zu wahren Schätzen, auf deren Zusammensetzung man sich wirklich verlassen kann. Es ist daher einfach, sein pflanzliches Öl nach den Verwendungszwecken der Zusammensetzung, nach einem bestimmten Geruch, Geschmack* oder einer bestimmten Textur auszuwählen.
Was ist der Unterschied zwischen einem pflanzlichem Öl und einem Ölmazerat?
Ein pflanzliches Öl besteht aus Fetten, die aus den Samen, Kernen oder Kernen einer Pflanze gewonnen werden. Beispiele für solche Öle sind Aprikosenkernöl, Jojobaöl, Avocadoöl, Nigellaöl, Arganöl, Süßmandelöl, Wildrosenöl, Nachtkerzenöl und andere.
Während ein Ölmazerat eine Methode ist, um die Wirkstoffe einer Pflanze durch Einweichen in einem neutralen pflanzlichen Basisöl zu extrahieren. In der Regel handelt es sich dabei um Sonnenblumenöl, damit die Pflanze möglichst viele aktive Moleküle aufnehmen kann. Dazu gehören z. B. Karotten-, Johanniskraut-, Arnika-, Calendula-Mazerate etc.
Wie erkenne ich ein hochwertiges pflanzliches Öl oder Mazerat?
Um die darin enthaltenen natürlichen Wirkstoffe zu erhalten, muss das Öl ausschließlich mechanisch bei niedrigen Temperaturen gewonnen werden: das ist die Kaltpressung.
Das Öl darf vor oder nach dem Pressen keiner Behandlung unterzogen werden. Es wird als nativ bezeichnet
Das Öl muss biologisch sein, um Rückstände von Pestiziden zu vermeiden, die die Qualität beeinträchtigen würden.
Das Öl sollte unter Luft-, Wärme- und Lichtausschluss aufbewahrt werden.
Seine Haltbarkeit hängt hauptsächlich von seiner Fettsäurenzusammensetzung ab. Pflanzliche Öle, die reich an essentiellen Fettsäuren sind, sind anfälliger für Oxidation. Sie können daher nicht länger als 6 Monate aufbewahrt werden, während ein pflanzliches Öl, das fast ausschließlich aus gesättigten Fettsäuren besteht, wie Kokosnussöl, nur sehr wenig oxidiert.
Pflanzliches Öl und ätherisches Öl?
Pflanzliches Öl ist ein Fettextrakt aus einer ölhaltigen Pflanze, d. h. einer Pflanze, deren Samen, Früchte und Nüsse Lipide enthalten. Wohingegen ein ätherisches Öl durch die Destillation einer aromatischen Pflanze gewonnen wird. Ein ätherisches Öl hat eine viel höhere Konzentration an Wirkstoffen, ist aber nicht fettig. Es erfordert besondere Vorsichtsmaßnahmen, wie z. B. die Verdünnung mit einem pflanzlichen Öl, mit dem es sich sehr gut verträgt, wodurch die Aufnahme der ätherischen Öle auf der Haut begünstigt wird. Ideal ist es, die Eigenschaften von ätherischen Ölen und pflanzlichen Ölen zu kombinieren, um eine ausgewogene und gezielte Synergie für eine kosmetische oder gesundheitliche Wirkung zu schaffen.
Verwendung
Pflanzliche Öle eignen sich hervorragend als Basis für ätherische Öle, sind aber auch für den alleinigen Gebrauch sehr nützlich. Zum Beispiel, um die Haut zu pflegen und zu schützen oder als Nahrungsergänzungsmittel*. In diesem Fall sollten Sie sie in Salaten oder am Ende des Kochvorgangs hinzufügen, damit ihre Wirkung nicht durch zu starke Hitze beeinträchtigt wird. Achten Sie bei der Auswahl auf ihre Zusammensetzung aus essentiellen Fettsäuren und Vitaminen. Dadurch erhalten Sie Hinweise auf ihre eher wundheilenden Eigenschaften wie Calendula, entzündungshemmende Eigenschaften wie Arnika oder Anti-Aging-Eigenschaften wie Nachtkerze.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung
Pflanzliche Öle können in der Regel von der ganzen Familie verwendet werden. Insbesondere die neutraleren Öle wie Süßmandel oder Aprikosenkern. Vorsicht ist jedoch bei Wildrosenöl geboten, das von empfindlicher Haut nicht immer vertragen wird. Wenn Sie ein pflanzliches Öl zum ersten Mal ausprobieren, testen Sie es am besten vorher in einer sehr kleinen Menge in der Ellenbeuge.
*Nicht alle pflanzlichen Öle sind zum Verzehr geeignet. Bitte erkundigen Sie sich vorher.
Wie wähle ich mein pflanzliches Öl aus?
Alles über das ätherische Öl der Pfefferminze
Dominique Baudoux, Gründer von Pranarôm, spricht über das ätherische Öl der Pfefferminze. Der Verbraucher mag im Allgemeinen seinen Geschmack und Geruch, die in Lebensmitteln, Kosmetika und sogar im pharmazeutischen Bereich allgegenwärtig sind. Lust auf mehr?
Diese aromatische Pflanze, die sich in eher kühlen und feuchten Klimazonen invasiv ausbreitet, ist überall auf der Welt zu finden: In Indien, Frankreich, den USA, England, ... Regionen, die sie für ihre Gesundheit zu nutzen wussten, denn sie ist nach wie vor ein Muss im Notfallkoffer der Familie. Dieses Lippenblütlergewächs ist eine Hybride, die aus der Verbindung der Wasserminze und der Grünen Minze entstanden ist.
Ätherisches Öl von Pfefferminze
Beschreibung
Ihre Samen sind steril, aber die Pfefferminze scheint das nicht zu brauchen, um ihre Umgebung zu erobern. Sie vermehrt sich nämlich durch ihre Ausläufer, niedrige Stängel, die Wurzeln schlagen, wenn sie den Boden berühren. Sie hat viereckige, violette Stängel und purpurgrüne Blätter. Die Blätter sind oval und spitz und ihre Ränder sind gezackt. Die Blüten sind rosa und in kleinen, kurzen Ähren angeordnet.
Die Pfefferminze bevorzugt frische, feuchte, humusreiche und lehmig-kalkige Böden. Was man sofort wahrnimmt, wenn man ein Blatt zerreibt oder an einem ätherischen Öl riecht, ist die charakteristische Frische des Menthols (Terpenalkohol), dessen Konzentration regelmäßig 50% erreicht, in einem anderen ätherischen Pfefferminzöl, der Ackerminze, sogar 80-85% betragen kann. Als Tee ist die Pfefferminze souverän bei allen Verdauungsproblemen, die vorbeugend auf einem prädisponierten Terrain des Patienten auftreten. In akuten Situationen sollten wir uns an das alte Hausmittel unserer Großeltern erinnern: Ricqles Pfefferminzgeist! Ätherisches Pfefferminzöl in einer wässrig-alkoholischen Lösung, deren Einnahme von 4-5 Tropfen auf einem Zuckerwürfel im Mund (sublingual) alle Exzesse von üppigen, zu fettigen und übermäßig begossenen Mahlzeiten korrigieren würde!
Wir haben nichts erfunden, denn das aromatische Wissen ist uralt und die analytische Technologie in Verbindung mit der Pharmakologie hat dieses uralte Wissen bestätigt und heute verstehen wir die pharmakologischen Wirkungsmechanismen. Auf biochemischer Ebene zeigt die Zusammensetzung des ätherischen Öls der Pfefferminze eine klare Dominanz von zwei Molekülen: Menthol und Menthon. Ein Alkohol in Verbindung mit einem Keton erklärt die zahlreichen therapeutischen Eigenschaften dieses AOCT, das immer noch in den aktuellen Pharmakopöen aufgeführt ist - weil es das wert ist.
Therapeutische Tätigkeit
Es ist das ätherische Öl für den Verdauungstrakt, da es stomachisch, cholagogisch und choleretisch, entzündungshemmend und krampflösend wirkt. Es ist souverän bei allen Arten von Übelkeit mit Ausnahme von Übelkeit in der Schwangerschaft, die nicht von ihm profitieren kann, bei zu viel oder zu wenig Magensäure, bei Verdauungsschwere, bei Kolitis und spastischem Dickdarm usw. Kurz gesagt, es ist in sehr guter Gesellschaft, denn jeder weiß, dass nichts gut geht, wenn der Verdauungstrakt nicht in guter Verfassung ist.
Eine weitere bemerkenswerte Eigenschaft ist die "Eiswürfel"-Wirkung, dieser kühlende, schmerzstillende und betäubende Effekt. Bei allen akuten, scharfen Schmerzen, die durch Traumata und Schocks verursacht werden, aber auch bei neuropathischen Schmerzen: Gürtelrose, Herpes, Neuralgien, Migräne, Kopfschmerzen, unruhige Beine usw. Bei Darmbeschwerden ist die Pfefferminze aufgrund ihrer entzündungshemmenden und krampflösenden Wirkung in den Behandlungsprotokollen für Kolitis und Reizdarm in der ersten Liga.
Ein zusätzliches Interesse zeigt sich bei der Verwendung dieses ätherischen Öls, um den Geist zu stimulieren, die Wachheit zu erhalten, die Konzentration zu fördern und Schläfrigkeit zu bekämpfen. Seine Anwesenheit an der Seite eines Fernfahrers, eines Studenten in einer Blockade oder eines überlasteten Arbeitnehmers ist voll und ganz gerechtfertigt. Die Methode der Olfaktotherapie und/oder die sublinguale Anwendung von zwei Pfefferminztropfen je nach Bedarf wird aufgrund ihrer schnellen Wirkung die sinnvollste Verabreichung sein.
Wenn wir an all seine vielfältigen und unterschiedlichen Eigenschaften denken, verstehen wir leicht, dass dieser frische und verführerische Star einen wichtigen Platz in unserem Aromenarsenal erhalten hat. Eines ist sicher: Er hat sich den Erfolg, den ihm die Akteure der natürlichen Gesundheit beschert haben, nicht anmaßend angeeignet.
Therapeutische Indikationen von Pfefferminzöl
Spastischer Darm - Reizdarm
Ätherisches Öl Pfefferminze: 4 ml
Ätherisches Öl Melisse Officinale: 2 ml
Ätherisches Öl Sternanis: 2 ml
Ätherisches Öl Römische Kamille: 1 ml
Pflanzliches Öl Aprikosenkern: 5 ml
6 Tropfen in einem Brotkrümel oder gekochtem Reis, 3 Mal täglich, ¼ Stunde vor dem Essen, 3 von 4 Wochen, 3-6 Monate lang und 10-15 Tropfen dieser Synergie als Bauchanwendung, 2-3 Mal täglich.
Gesichtsneuralgie
Ätherisches Öl Pfefferminze: 3 ml
Ätherisches Öl Edellorbeer: 2 ml
Ätherisches Öl Copahu: 2 ml
Ätherisches Öl Römische Kamille: 2 ml
Ätherisches Öl Gewürznelke: 1 ml
Pflanzliches Öl Aprikosenkern: 5 ml
3-4 Tropfen auf die empfindliche Nervenbahn, nach Bedarf beliebig oft wiederholen.
Hyperhypoaktive Magensäure
Ätherisches Öl Pfefferminze: 3 ml
Ätherisches Öl Fenchel: 1 ml
Ätherisches Öl Melisse Officinale: 1 ml
Ätherisches Öl Römische Kamille: 1 ml
Pflanzliches Öl Aprikosenkern: 4 ml
4 bis 5 Tropfen im Mund oder auf einem Rohrzucker oder etwas Honig, Joghurt, Kompott, 2 bis 3 Mal pro Tag, 1/4 Stunde vor einer Mahlzeit, 3 von 4 Wochen, 3 Monate lang.
Hoher Blutdruck
Ätherisches Öl Pfefferminze: 2 ml
Ätherisches Öl Zitronen Eukalyptus: 3 ml
Ätherisches Öl Römische Kamille: 1 ml
Pflanzliches Öl Aprikosenkern: 4 ml
4 bis 6 Tropfen im Mund oder auf einem Rohrzucker oder etwas Honig, Joghurt, Kompott, 2 bis 3 Mal pro Tag, ¼ Stunde vor dem Essen, 3 von 4 Wochen, 3 bis 6 Monate lang.
Die Pfefferminze, die lange Zeit als blutdrucksteigernd galt, hat mehr wissenschaftliche Daten, wo sie blutdrucksenkend wirkt! Betrachten wir die Wirkung von ätherischen Ölen aus einem anderen Blickwinkel. Sie sind oft adaptogen, d. h. ein ätherisches Öl kann ein Organ oder eine gestörte Formation beruhigen oder stimulieren. Sie harmonisieren, bringen das Gleichgewicht wieder her, regulieren und bringen die Norm zurück. So wirkt das ätherische Öl der Pfefferminze.
Übelkeit aller Art
(Ausgenommen Schwangerschaftsübelkeit)
Ätherisches Öl Pfefferminze: 2 ml
Ätherisches Öl Ingwer: 1 ml
Zitronenessenz: 2 ml
2 Tropfen pur in den Mund oder auf einen Rohrzucker, etwas Honig, Joghurt oder pflanzliches Öl. Bei jeder Übelkeit einnehmen und maximal 10 Mal pro Tag.
Artikel verfasst von Dominique Baudoux, Gründer von Pranarôm.
Alles über das ätherische Öl der Pfefferminze
Wie wähle ich mein pflanzliches Öl aus?
Pflanzliche Öle sind wieder auf dem Vormarsch. Und das aus gutem Grund: Ihre Wirksamkeit ist seit Jahrhunderten durch althergebrachte Anwendungen belegt. Heute wird ihre Qualität streng kontrolliert. Dies ermöglicht den Zugang zu wahren Schätzen, auf deren Zusammensetzung man sich wirklich verlassen kann. Es ist daher einfach, sein pflanzliches Öl nach den Verwendungszwecken der Zusammensetzung, nach einem bestimmten Geruch, Geschmack* oder einer bestimmten Textur auszuwählen.
Was ist der Unterschied zwischen einem pflanzlichem Öl und einem Ölmazerat?
Ein pflanzliches Öl besteht aus Fetten, die aus den Samen, Kernen oder Kernen einer Pflanze gewonnen werden. Beispiele für solche Öle sind Aprikosenkernöl, Jojobaöl, Avocadoöl, Nigellaöl, Arganöl, Süßmandelöl, Wildrosenöl, Nachtkerzenöl und andere.
Während ein Ölmazerat eine Methode ist, um die Wirkstoffe einer Pflanze durch Einweichen in einem neutralen pflanzlichen Basisöl zu extrahieren. In der Regel handelt es sich dabei um Sonnenblumenöl, damit die Pflanze möglichst viele aktive Moleküle aufnehmen kann. Dazu gehören z. B. Karotten-, Johanniskraut-, Arnika-, Calendula-Mazerate etc.
Wie erkenne ich ein hochwertiges pflanzliches Öl oder Mazerat?
Um die darin enthaltenen natürlichen Wirkstoffe zu erhalten, muss das Öl ausschließlich mechanisch bei niedrigen Temperaturen gewonnen werden: das ist die Kaltpressung.
Das Öl darf vor oder nach dem Pressen keiner Behandlung unterzogen werden. Es wird als nativ bezeichnet
Das Öl muss biologisch sein, um Rückstände von Pestiziden zu vermeiden, die die Qualität beeinträchtigen würden.
Das Öl sollte unter Luft-, Wärme- und Lichtausschluss aufbewahrt werden.
Seine Haltbarkeit hängt hauptsächlich von seiner Fettsäurenzusammensetzung ab. Pflanzliche Öle, die reich an essentiellen Fettsäuren sind, sind anfälliger für Oxidation. Sie können daher nicht länger als 6 Monate aufbewahrt werden, während ein pflanzliches Öl, das fast ausschließlich aus gesättigten Fettsäuren besteht, wie Kokosnussöl, nur sehr wenig oxidiert.
Pflanzliches Öl und ätherisches Öl?
Pflanzliches Öl ist ein Fettextrakt aus einer ölhaltigen Pflanze, d. h. einer Pflanze, deren Samen, Früchte und Nüsse Lipide enthalten. Wohingegen ein ätherisches Öl durch die Destillation einer aromatischen Pflanze gewonnen wird. Ein ätherisches Öl hat eine viel höhere Konzentration an Wirkstoffen, ist aber nicht fettig. Es erfordert besondere Vorsichtsmaßnahmen, wie z. B. die Verdünnung mit einem pflanzlichen Öl, mit dem es sich sehr gut verträgt, wodurch die Aufnahme der ätherischen Öle auf der Haut begünstigt wird. Ideal ist es, die Eigenschaften von ätherischen Ölen und pflanzlichen Ölen zu kombinieren, um eine ausgewogene und gezielte Synergie für eine kosmetische oder gesundheitliche Wirkung zu schaffen.
Verwendung
Pflanzliche Öle eignen sich hervorragend als Basis für ätherische Öle, sind aber auch für den alleinigen Gebrauch sehr nützlich. Zum Beispiel, um die Haut zu pflegen und zu schützen oder als Nahrungsergänzungsmittel*. In diesem Fall sollten Sie sie in Salaten oder am Ende des Kochvorgangs hinzufügen, damit ihre Wirkung nicht durch zu starke Hitze beeinträchtigt wird. Achten Sie bei der Auswahl auf ihre Zusammensetzung aus essentiellen Fettsäuren und Vitaminen. Dadurch erhalten Sie Hinweise auf ihre eher wundheilenden Eigenschaften wie Calendula, entzündungshemmende Eigenschaften wie Arnika oder Anti-Aging-Eigenschaften wie Nachtkerze.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung
Pflanzliche Öle können in der Regel von der ganzen Familie verwendet werden. Insbesondere die neutraleren Öle wie Süßmandel oder Aprikosenkern. Vorsicht ist jedoch bei Wildrosenöl geboten, das von empfindlicher Haut nicht immer vertragen wird. Wenn Sie ein pflanzliches Öl zum ersten Mal ausprobieren, testen Sie es am besten vorher in einer sehr kleinen Menge in der Ellenbeuge.
*Nicht alle pflanzlichen Öle sind zum Verzehr geeignet. Bitte erkundigen Sie sich vorher.
Wie wähle ich mein pflanzliches Öl aus?
Alles über das ätherische Öl der Pfefferminze
Dominique Baudoux, Gründer von Pranarôm, spricht über das ätherische Öl der Pfefferminze. Der Verbraucher mag im Allgemeinen seinen Geschmack und Geruch, die in Lebensmitteln, Kosmetika und sogar im pharmazeutischen Bereich allgegenwärtig sind. Lust auf mehr?
Diese aromatische Pflanze, die sich in eher kühlen und feuchten Klimazonen invasiv ausbreitet, ist überall auf der Welt zu finden: In Indien, Frankreich, den USA, England, ... Regionen, die sie für ihre Gesundheit zu nutzen wussten, denn sie ist nach wie vor ein Muss im Notfallkoffer der Familie. Dieses Lippenblütlergewächs ist eine Hybride, die aus der Verbindung der Wasserminze und der Grünen Minze entstanden ist.
Ätherisches Öl von Pfefferminze
Beschreibung
Ihre Samen sind steril, aber die Pfefferminze scheint das nicht zu brauchen, um ihre Umgebung zu erobern. Sie vermehrt sich nämlich durch ihre Ausläufer, niedrige Stängel, die Wurzeln schlagen, wenn sie den Boden berühren. Sie hat viereckige, violette Stängel und purpurgrüne Blätter. Die Blätter sind oval und spitz und ihre Ränder sind gezackt. Die Blüten sind rosa und in kleinen, kurzen Ähren angeordnet.
Die Pfefferminze bevorzugt frische, feuchte, humusreiche und lehmig-kalkige Böden. Was man sofort wahrnimmt, wenn man ein Blatt zerreibt oder an einem ätherischen Öl riecht, ist die charakteristische Frische des Menthols (Terpenalkohol), dessen Konzentration regelmäßig 50% erreicht, in einem anderen ätherischen Pfefferminzöl, der Ackerminze, sogar 80-85% betragen kann. Als Tee ist die Pfefferminze souverän bei allen Verdauungsproblemen, die vorbeugend auf einem prädisponierten Terrain des Patienten auftreten. In akuten Situationen sollten wir uns an das alte Hausmittel unserer Großeltern erinnern: Ricqles Pfefferminzgeist! Ätherisches Pfefferminzöl in einer wässrig-alkoholischen Lösung, deren Einnahme von 4-5 Tropfen auf einem Zuckerwürfel im Mund (sublingual) alle Exzesse von üppigen, zu fettigen und übermäßig begossenen Mahlzeiten korrigieren würde!
Wir haben nichts erfunden, denn das aromatische Wissen ist uralt und die analytische Technologie in Verbindung mit der Pharmakologie hat dieses uralte Wissen bestätigt und heute verstehen wir die pharmakologischen Wirkungsmechanismen. Auf biochemischer Ebene zeigt die Zusammensetzung des ätherischen Öls der Pfefferminze eine klare Dominanz von zwei Molekülen: Menthol und Menthon. Ein Alkohol in Verbindung mit einem Keton erklärt die zahlreichen therapeutischen Eigenschaften dieses AOCT, das immer noch in den aktuellen Pharmakopöen aufgeführt ist - weil es das wert ist.
Therapeutische Tätigkeit
Es ist das ätherische Öl für den Verdauungstrakt, da es stomachisch, cholagogisch und choleretisch, entzündungshemmend und krampflösend wirkt. Es ist souverän bei allen Arten von Übelkeit mit Ausnahme von Übelkeit in der Schwangerschaft, die nicht von ihm profitieren kann, bei zu viel oder zu wenig Magensäure, bei Verdauungsschwere, bei Kolitis und spastischem Dickdarm usw. Kurz gesagt, es ist in sehr guter Gesellschaft, denn jeder weiß, dass nichts gut geht, wenn der Verdauungstrakt nicht in guter Verfassung ist.
Eine weitere bemerkenswerte Eigenschaft ist die "Eiswürfel"-Wirkung, dieser kühlende, schmerzstillende und betäubende Effekt. Bei allen akuten, scharfen Schmerzen, die durch Traumata und Schocks verursacht werden, aber auch bei neuropathischen Schmerzen: Gürtelrose, Herpes, Neuralgien, Migräne, Kopfschmerzen, unruhige Beine usw. Bei Darmbeschwerden ist die Pfefferminze aufgrund ihrer entzündungshemmenden und krampflösenden Wirkung in den Behandlungsprotokollen für Kolitis und Reizdarm in der ersten Liga.
Ein zusätzliches Interesse zeigt sich bei der Verwendung dieses ätherischen Öls, um den Geist zu stimulieren, die Wachheit zu erhalten, die Konzentration zu fördern und Schläfrigkeit zu bekämpfen. Seine Anwesenheit an der Seite eines Fernfahrers, eines Studenten in einer Blockade oder eines überlasteten Arbeitnehmers ist voll und ganz gerechtfertigt. Die Methode der Olfaktotherapie und/oder die sublinguale Anwendung von zwei Pfefferminztropfen je nach Bedarf wird aufgrund ihrer schnellen Wirkung die sinnvollste Verabreichung sein.
Wenn wir an all seine vielfältigen und unterschiedlichen Eigenschaften denken, verstehen wir leicht, dass dieser frische und verführerische Star einen wichtigen Platz in unserem Aromenarsenal erhalten hat. Eines ist sicher: Er hat sich den Erfolg, den ihm die Akteure der natürlichen Gesundheit beschert haben, nicht anmaßend angeeignet.
Therapeutische Indikationen von Pfefferminzöl
Spastischer Darm - Reizdarm
Ätherisches Öl Pfefferminze: 4 ml
Ätherisches Öl Melisse Officinale: 2 ml
Ätherisches Öl Sternanis: 2 ml
Ätherisches Öl Römische Kamille: 1 ml
Pflanzliches Öl Aprikosenkern: 5 ml
6 Tropfen in einem Brotkrümel oder gekochtem Reis, 3 Mal täglich, ¼ Stunde vor dem Essen, 3 von 4 Wochen, 3-6 Monate lang und 10-15 Tropfen dieser Synergie als Bauchanwendung, 2-3 Mal täglich.
Gesichtsneuralgie
Ätherisches Öl Pfefferminze: 3 ml
Ätherisches Öl Edellorbeer: 2 ml
Ätherisches Öl Copahu: 2 ml
Ätherisches Öl Römische Kamille: 2 ml
Ätherisches Öl Gewürznelke: 1 ml
Pflanzliches Öl Aprikosenkern: 5 ml
3-4 Tropfen auf die empfindliche Nervenbahn, nach Bedarf beliebig oft wiederholen.
Hyperhypoaktive Magensäure
Ätherisches Öl Pfefferminze: 3 ml
Ätherisches Öl Fenchel: 1 ml
Ätherisches Öl Melisse Officinale: 1 ml
Ätherisches Öl Römische Kamille: 1 ml
Pflanzliches Öl Aprikosenkern: 4 ml
4 bis 5 Tropfen im Mund oder auf einem Rohrzucker oder etwas Honig, Joghurt, Kompott, 2 bis 3 Mal pro Tag, 1/4 Stunde vor einer Mahlzeit, 3 von 4 Wochen, 3 Monate lang.
Hoher Blutdruck
Ätherisches Öl Pfefferminze: 2 ml
Ätherisches Öl Zitronen Eukalyptus: 3 ml
Ätherisches Öl Römische Kamille: 1 ml
Pflanzliches Öl Aprikosenkern: 4 ml
4 bis 6 Tropfen im Mund oder auf einem Rohrzucker oder etwas Honig, Joghurt, Kompott, 2 bis 3 Mal pro Tag, ¼ Stunde vor dem Essen, 3 von 4 Wochen, 3 bis 6 Monate lang.
Die Pfefferminze, die lange Zeit als blutdrucksteigernd galt, hat mehr wissenschaftliche Daten, wo sie blutdrucksenkend wirkt! Betrachten wir die Wirkung von ätherischen Ölen aus einem anderen Blickwinkel. Sie sind oft adaptogen, d. h. ein ätherisches Öl kann ein Organ oder eine gestörte Formation beruhigen oder stimulieren. Sie harmonisieren, bringen das Gleichgewicht wieder her, regulieren und bringen die Norm zurück. So wirkt das ätherische Öl der Pfefferminze.
Übelkeit aller Art
(Ausgenommen Schwangerschaftsübelkeit)
Ätherisches Öl Pfefferminze: 2 ml
Ätherisches Öl Ingwer: 1 ml
Zitronenessenz: 2 ml
2 Tropfen pur in den Mund oder auf einen Rohrzucker, etwas Honig, Joghurt oder pflanzliches Öl. Bei jeder Übelkeit einnehmen und maximal 10 Mal pro Tag.
Artikel verfasst von Dominique Baudoux, Gründer von Pranarôm.
Alles über das ätherische Öl der Pfefferminze
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